Tiedä, mitä lautasellasi on
Esparguete cozido
Kalorit ja ravintoarvot
102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH20 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,5 g | 50 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Esparguete cozido
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esparguete cozido?
Määrä 100 g ruokaa Esparguete cozido sisältää 102 kcal, 3,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esparguete cozido?
Määrä 50 g ruokaa Esparguete cozido sisältää 51 kcal, 1,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esparguete cozido?
Määrä 150 g ruokaa Esparguete cozido sisältää 153 kcal, 5,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Esparguete cozido?
Määrä 200 g ruokaa Esparguete cozido sisältää 204 kcal, 6,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Esparguete cozido?
Määrä 250 g ruokaa Esparguete cozido sisältää 255 kcal, 8,5 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: portfir 419 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
