Tiedä, mitä lautasellasi on
Esikeitetty maustettu durumvehnä
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, mikroaaltouunipussissa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 188 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 463 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 40 mg 44%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 118 µg 30%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4,9 g | 30 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9,7 g | 59 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 74 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Esikeitetty maustettu durumvehnä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä?
Määrä 100 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä sisältää 188 kcal, 4,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä?
Määrä 50 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä sisältää 94 kcal, 2,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä?
Määrä 150 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä sisältää 282 kcal, 7,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä?
Määrä 200 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä sisältää 376 kcal, 9,7 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä?
Määrä 250 g ruokaa Esikeitetty maustettu durumvehnä sisältää 470 kcal, 12 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
