Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili con carne pavuilla
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, kotiruokatyyppinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesteroli 45 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 149 µg 17%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 32,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 annos | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 annosta | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ annosta | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 annosta | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 annosta | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chiliravintolasta, lihan kanssa160 kcal / 100 g
- Chili pavuillamikroaaltouuninkestävät kulhot100 kcal / 100 g
- Barbecue-chilibavutranch-tyyliset, keitetyt97 kcal / 100 g
- Chilli con carne riisillävalmisruoka, uudelleen lämmitetty116 kcal / 100 g
- Chilipavutpunaiset kidneypavut chilikastikkeessa65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chili con carne pavuilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 100 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 157 kcal, 13 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (136 g) ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 1 annos (136 g) ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 214 kcal, 17 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (272 g) ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 2 annosta (272 g) ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 427 kcal, 34 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (68 g) ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä ½ annosta (68 g) ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 107 kcal, 8,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (408 g) ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 3 annosta (408 g) ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 641 kcal, 51 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (544 g) ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 4 annosta (544 g) ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 854 kcal, 68 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 50 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 79 kcal, 6,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 150 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 236 kcal, 19 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169028 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
