Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Kalorit ja ravintoarvot

122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,8 g
HH5,2 g
Rasva7,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 122 kcal —
  • Proteiini 6,8 g 14%
  • Hiilihydraatit 5,2 g 2%
  • Rasva 7,7 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesteroli 21 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 192 µg 21%
  • C-vitamiini 7,1 mg 8%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,62 mg 4%
  • K-vitamiini 72,8 µg 61%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 2 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,17 µg 7%
  • Koliini 20,1 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 65 mg 5%
  • Rauta 0,46 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 117 mg 9%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Sinkki 0,62 mg 6%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Seleeni 7,5 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1226,8 g5,2 g7,7 g
1 annos90 g1106,1 g4,6 g6,9 g
2 annosta180 g22012 g9,3 g14 g
½ annosta45 g553,1 g2,3 g3,5 g
3 annosta270 g32918 g14 g21 g
4 annosta360 g43924 g19 g28 g
50 g50 g613,4 g2,6 g3,9 g
150 g150 g18310 g7,7 g12 g
200 g200 g24414 g10 g15 g
250 g250 g30517 g13 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 122 kcal, 6,8 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (90 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 1 annos (90 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 110 kcal, 6,1 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (180 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 2 annosta (180 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 220 kcal, 12 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (45 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä ½ annosta (45 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 55 kcal, 3,1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (270 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 3 annosta (270 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 329 kcal, 18 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (360 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 4 annosta (360 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 439 kcal, 24 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 61 kcal, 3,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing sisältää 183 kcal, 10 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27446320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan