Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 171 µg 19%
- C-vitamiini 8,5 mg 9%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 84,9 µg 71%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 19,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 6,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,3 g | 5,9 g | 6,9 g |
| 1 annos | 314 g | 361 | 20 g | 19 g | 22 g |
| 2 annosta | 628 g | 722 | 40 g | 37 g | 43 g |
| ½ annosta | 157 g | 181 | 9,9 g | 9,2 g | 11 g |
| 3 annosta | 942 g | 1083 | 59 g | 55 g | 65 g |
| 4 annosta | 1256 g | 1444 | 79 g | 74 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,5 g | 8,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 15 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey breaded garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomato cheese no dressing63 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 115 kcal, 6,3 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (314 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 1 annos (314 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 361 kcal, 20 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (628 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 2 annosta (628 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 722 kcal, 40 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (157 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä ½ annosta (157 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 181 kcal, 9,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (942 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 3 annosta (942 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 1083 kcal, 59 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1256 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 4 annosta (1256 g) ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 1444 kcal, 79 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 86 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 58 kcal, 3,2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing sisältää 173 kcal, 9,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27446362 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
