Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote soufflé
Kalorit ja ravintoarvot
with white sauce, with salt
127
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH9,7 g
Rasva7,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 7,7 g 10%
- Kuitu 0,7 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,3 g | 9,7 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,1 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,4 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 8,6 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 11 g | 24 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chayote soufflé
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote soufflé?
Määrä 100 g ruokaa Chayote soufflé sisältää 127 kcal, 4,3 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote soufflé?
Määrä 50 g ruokaa Chayote soufflé sisältää 64 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote soufflé?
Määrä 150 g ruokaa Chayote soufflé sisältää 191 kcal, 6,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote soufflé?
Määrä 200 g ruokaa Chayote soufflé sisältää 254 kcal, 8,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote soufflé?
Määrä 250 g ruokaa Chayote soufflé sisältää 318 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0618A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
