Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, keitetty, tomaattikastikkeella, öljyssä kypsennetty tomaatti, sipuli ja valkosipuli, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 8,5 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayote-salaattikuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolalla45 kcal / 100 g
- Chayote-sipulisalaattikypsennetty, kastike tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla33 kcal / 100 g
- Peruna porkkana ja chayotehaudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla42 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chayote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?
Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 24 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?
Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 12 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?
Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 36 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?
Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 48 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?
Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 60 kcal, 2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0274B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
