Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 4%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 46,8 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 272 mg 6%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 25 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 33 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 41 g | 0 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef meat207 kcal / 100 g
- Beef meat152 kcal / 100 g
- Pork meat346 kcal / 100 g
- Pork meat243 kcal / 100 g
- Naudanruho keskirasvainen 13 % rasvaa189 kcal / 100 g
- Naudanliha rasvainen keskiarvo143 kcal / 100 g
- Veal fat274 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen keskiarvo121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sisältää 321 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sisältää 161 kcal, 8,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sisältää 482 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sisältää 642 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sisältää 803 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
