Tiedä, mitä lautasellasi on

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Kalorit ja ravintoarvot

346
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva32 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 346 kcal —
  • Proteiini 14 g 29%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 32 g 41%
  • Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesteroli 72 mg 24%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,54 µg 3%
  • E-vitamiini 0,1 mg 1%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,24 mg 14%
  • Biotiini (B7) 2,6 µg 9%
  • Folaatti (B9) 2,5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,65 µg 27%
  • Koliini 59,7 mg 11%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Rauta 0,63 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 130 mg 10%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Sinkki 3,6 mg 33%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 6,9 µg 13%
  • Jodi 1,5 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Kysymyksiä ruoasta Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

Määrä 100 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sisältää 346 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

Määrä 50 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sisältää 173 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

Määrä 150 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sisältää 518 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

Määrä 200 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sisältää 691 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

Määrä 250 g ruokaa Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sisältää 864 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1269 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan