Tiedä, mitä lautasellasi on
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 218 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64,3 mg 3%
- Kolesteroli 67,8 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 2,7 µg 9%
- Folaatti (B9) 8,3 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
- Koliini 80,5 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,1 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 5,6 µg 10%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 44 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaanjauheliharaaka233 kcal / 100 g
- Sianjauheliharaaka, rasvaa 20 %242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Jauhettu sian- ja naudanliharaaka169 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 218 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 109 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 326 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 435 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 544 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
