Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 224 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesteroli 70,3 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 4,1 mg 81%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Biotiini (B7) 3,5 µg 12%
- Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
- Koliini 61,5 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Sianjauheliharaaka, rasvaa 20 %242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Jauheliha sian rasvaa 16 %215 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, mince, 15-20% fat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 224 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 112 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 335 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 447 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pork, mince, 15-20% fat, raw sisältää 559 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1076 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
