Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 35 g 69%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Seleeni 5,3 µg 10%
- Jodi 0,88 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
Määrä 100 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sisältää 203 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
Määrä 50 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sisältää 102 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
Määrä 150 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sisältää 305 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
Määrä 200 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sisältää 406 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
Määrä 250 g ruokaa Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sisältää 508 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
