Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 5,8 mg 52%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 73 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef forequarter brisket point end203 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Lamb forequarter breast270 kcal / 100 g
- Lamb forequarter breast433 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteävain vähärasvainen, trimmattu 0" rasvaan, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
Määrä 100 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised sisältää 263 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
Määrä 50 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised sisältää 132 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
Määrä 150 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised sisältää 395 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
Määrä 200 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised sisältää 526 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
Määrä 250 g ruokaa Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised sisältää 658 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
