Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 633 µg 70%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 1,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 7,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,6 mg 2%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 47,1 mg 4%
- Kalium 336 mg 7%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,6 µg 1%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 8,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,1 g | 34 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,9 g | 42 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataatti kuorittu keitetty suolaton81 kcal / 100 g
- Bataatti kuorittu81 kcal / 100 g
- Peruna kuorittu keitetty suolaa76 kcal / 100 g
- Peruna kuorittu keitetty suolaton76 kcal / 100 g
- Lanttu keitetty suolaa29 kcal / 100 g
- Porkkana keitetty suolaa33 kcal / 100 g
- Lanttu keitetty suolaton29 kcal / 100 g
- Punajuuri keitetty suolaa39 kcal / 100 g
- Keitetty bataattikypsennetty, keitetty, ilman kuorta76 kcal / 100 g
- Porkkana keitetty suolaton33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa sisältää 81 kcal, 1,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa sisältää 41 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa sisältää 122 kcal, 2,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa sisältää 162 kcal, 3,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa sisältää 203 kcal, 3,9 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
