Tiedä, mitä lautasellasi on
Barbeque-tyyliset sian kyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, vähittäismyynti, uudelleen lämmitetty, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 9,2 g | 2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,6 g | 1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 14 g | 3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 18 g | 4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 23 g | 5 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljyksettuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka277 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset mustapapukastikkeessavain lihaa ja kastiketta, itse tehty, punnittu luineen123 kcal / 100 g
- Kiinalaiset barbeque-sian kyljyksetmukaan otettavaksi
- Porsaan ribsitpaahdetut, grillatut294 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Porsaan kylkiluutraaka237 kcal / 100 g
- Sian kyljykset luineentuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kylkiribsittuore, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, luullinen, kypsennetty, paistettu359 kcal / 100 g
- Porsaankyljetpaahdettuja, ilman öljyä, suolattomia394 kcal / 100 g
- Possun keskikyljyksetvähärasvainen ja rasvainen, haudutettu, paistettu334 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barbeque-tyyliset sian kyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset sisältää 98 kcal, 9,2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset sisältää 49 kcal, 4,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset sisältää 147 kcal, 14 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset sisältää 196 kcal, 18 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Barbeque-tyyliset sian kyljykset sisältää 245 kcal, 23 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-265 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
