Tiedä, mitä lautasellasi on
Barbecue-tyyliset porsaankyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 356 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,7 g | 2,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,9 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5,8 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljyksettuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka277 kcal / 100 g
- Kiinalaiset barbeque-sian kyljyksetmukaan otettavaksi
- Porsaankyljykset mustapapukastikkeessavain lihaa ja kastiketta, itse tehty, punnittu luineen123 kcal / 100 g
- Porsaan kylkiluutraaka237 kcal / 100 g
- Porsaan ribsitpaahdetut, grillatut294 kcal / 100 g
- Possun keskikyljyksetvähärasvainen ja rasvainen, haudutettu, paistettu334 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, selkä, vähärasvainen liha ja rasva, raaka189 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Siankyljys country-stylevähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty359 kcal / 100 g
- Porsaankylkiluutraaka251 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barbecue-tyyliset porsaankyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 142 kcal, 9,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 71 kcal, 4,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 213 kcal, 15 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 284 kcal, 19 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 355 kcal, 24 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
