Tiedä, mitä lautasellasi on
Barbecue-tyyliset porsaankyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, kaupallinen, uudelleen lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 281 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44 µg 5%
- D-vitamiini 1,7 µg 9%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 2,6 mg 53%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 25 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 26 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 2,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 40 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 53 g | 12 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 66 g | 15 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kiinalaiset barbeque-sian kyljyksetmukaan otettavaksi
- Porsaan ribsitpaahdetut, grillatut294 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksettuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka277 kcal / 100 g
- Porsaan kylkiluutraaka237 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kylkiribsittuore, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, luullinen, kypsennetty, paistettu359 kcal / 100 g
- Sian kyljykset luineentuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Possun keskikyljyksetvähärasvainen ja rasvainen, haudutettu, paistettu334 kcal / 100 g
- Porsaankyljetpaahdettuja, ilman öljyä, suolattomia394 kcal / 100 g
- Siankyljys country-stylevähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty359 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barbecue-tyyliset porsaankyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 281 kcal, 26 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 141 kcal, 13 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 422 kcal, 40 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 562 kcal, 53 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Barbecue-tyyliset porsaankyljykset sisältää 703 kcal, 66 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-264 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
