Tiedä, mitä lautasellasi on
Barbecue pork sandwich, on wheat bun
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 8,4 g —
- Natrium 549 mg 24%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 56,1 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 262 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 26,1 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 16 g | 21 g | 8,9 g |
| 1 annos | 270 g | 643 | 42 g | 58 g | 24 g |
| 2 annosta | 540 g | 1285 | 84 g | 115 g | 48 g |
| ½ annosta | 135 g | 321 | 21 g | 29 g | 12 g |
| 3 annosta | 810 g | 1928 | 126 g | 173 g | 72 g |
| 4 annosta | 1080 g | 2570 | 168 g | 230 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 23 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 31 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 39 g | 53 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barbecue pork sandwich, on wheat bun
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 100 g ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 238 kcal, 16 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 643 kcal, 42 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 1285 kcal, 84 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 321 kcal, 21 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 1928 kcal, 126 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 2570 kcal, 168 g proteiinia, 230 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 50 g ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 119 kcal, 7,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun?
Määrä 150 g ruokaa Barbecue pork sandwich, on wheat bun sisältää 357 kcal, 23 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27520515 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
