Tiedä, mitä lautasellasi on
Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 8,4 g —
- Natrium 513 mg 22%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 39,5 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67 mg 5%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 239 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 20,7 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 17 g | 21 g | 4,4 g |
| 1 annos | 270 g | 537 | 45 g | 58 g | 12 g |
| 2 annosta | 540 g | 1075 | 89 g | 115 g | 24 g |
| ½ annosta | 135 g | 269 | 22 g | 29 g | 6 g |
| 3 annosta | 810 g | 1612 | 133 g | 173 g | 36 g |
| 4 annosta | 1080 g | 2149 | 178 g | 230 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 32 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 43 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 53 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 100 g ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 199 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 537 kcal, 45 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 1075 kcal, 89 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 269 kcal, 22 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 1612 kcal, 133 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 2149 kcal, 178 g proteiinia, 230 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 50 g ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 100 kcal, 8,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun?
Määrä 150 g ruokaa Barbecue chicken sandwich, on wheat bun sisältää 299 kcal, 25 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27540131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
