Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaanileipä
Kalorit ja ravintoarvot
itse tehty
331
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH54 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 171 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Biotiini (B7) 4,1 µg 14%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85 mg 7%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,49 mg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,4 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,2 g | 27 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 6,6 g | 81 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 8,8 g | 108 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 11 g | 135 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanikakku tai banaanileipäkotitekoinen, kuorruttamaton325 kcal / 100 g
- Banaanikakkukidesokerin ja oliiviöljyn kanssa243 kcal / 100 g
- Saksalainen leipäkotitekoinen357 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Maitoleipäitsetehty289 kcal / 100 g
- Leipäkotitekoinen, tarkemmin määrittelemätön240 kcal / 100 g
- Banaanikustardpiirakkaitse tehty269 kcal / 100 g
- Banaanisplititse tehty205 kcal / 100 g
- Brasilialainen banaanikakku278 kcal / 100 g
- Bannockohrajauhosta, kotitekoinen266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Banaanileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaanileipä?
Määrä 100 g ruokaa Banaanileipä sisältää 331 kcal, 4,4 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaanileipä?
Määrä 50 g ruokaa Banaanileipä sisältää 166 kcal, 2,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaanileipä?
Määrä 150 g ruokaa Banaanileipä sisältää 497 kcal, 6,6 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banaanileipä?
Määrä 200 g ruokaa Banaanileipä sisältää 662 kcal, 8,8 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banaanileipä?
Määrä 250 g ruokaa Banaanileipä sisältää 828 kcal, 11 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
