Tiedä, mitä lautasellasi on
auringossa kuivattu punainen chili
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 324 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 29 g 102%
- Sokerit 41 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1324 µg 147%
- C-vitamiini 31,4 mg 35%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- K-vitamiini 108 µg 90%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 93%
- Niasiini (B3) 8,7 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamiini 0,81 mg 48%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 84,3 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 6 mg 34%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 1870 mg 40%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,82 mg 36%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tulinen chiliaurinkokuivattu324 kcal / 100 g
- Pakastekuivattu punainen paprika314 kcal / 100 g
- Punainen chilikastikesäilyke, ilman siemeniä, kiinteät aineet ja nesteet21 kcal / 100 g
- Punaiset chilit237 kcal / 100 g
- Punainen chilipaprika412 kcal / 100 g
- Aurinkokuivatut tomaatit258 kcal / 100 g
- Chilipunainen tai vihreä, raaka40 kcal / 100 g
- Aurinkokuivattu tomaatti258 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta auringossa kuivattu punainen chili
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili?
Määrä 100 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili sisältää 324 kcal, 11 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili?
Määrä 50 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili sisältää 162 kcal, 5,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili?
Määrä 150 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili sisältää 486 kcal, 16 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili?
Määrä 200 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili sisältää 648 kcal, 21 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili?
Määrä 250 g ruokaa auringossa kuivattu punainen chili sisältää 810 kcal, 27 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2355 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
