Tiedä, mitä lautasellasi on
Agave
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH9,6 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 9,6 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 417 mg 32%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Agave
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Agave?
Määrä 100 g ruokaa Agave sisältää 68 kcal, 0,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Agave?
Määrä 50 g ruokaa Agave sisältää 34 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Agave?
Määrä 150 g ruokaa Agave sisältää 102 kcal, 0,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Agave?
Määrä 200 g ruokaa Agave sisältää 136 kcal, 1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Agave?
Määrä 250 g ruokaa Agave sisältää 170 kcal, 1,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6266 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
