Tiedä, mitä lautasellasi on
Agave
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
341
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH66 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 0,7 g 1%
- Kuitu 16 g 56%
- Sokerit 51 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,64 mg 50%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 770 mg 59%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 207 mg 49%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 767 mg 16%
- Sinkki 12,1 mg 110%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1,7 g | 66 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0,9 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2,6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3,4 g | 133 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4,3 g | 166 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Agave
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Agave?
Määrä 100 g ruokaa Agave sisältää 341 kcal, 1,7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Agave?
Määrä 50 g ruokaa Agave sisältää 171 kcal, 0,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Agave?
Määrä 150 g ruokaa Agave sisältää 512 kcal, 2,6 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Agave?
Määrä 200 g ruokaa Agave sisältää 682 kcal, 3,4 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Agave?
Määrä 250 g ruokaa Agave sisältää 853 kcal, 4,3 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6268 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
