Tiedä, mitä lautasellasi on
Agave
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH21 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 11 g 38%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 460 mg 35%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 59 mg 1%
- Sinkki 0,25 mg 2%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2,5 g | 54 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Agave
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Agave?
Määrä 100 g ruokaa Agave sisältää 135 kcal, 1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Agave?
Määrä 50 g ruokaa Agave sisältää 68 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Agave?
Määrä 150 g ruokaa Agave sisältää 203 kcal, 1,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Agave?
Määrä 200 g ruokaa Agave sisältää 270 kcal, 2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Agave?
Määrä 250 g ruokaa Agave sisältää 338 kcal, 2,5 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6267 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
