Tudd, mi kerül a tányérodra

Zucchini filled with minced meat

Kalória- és tápértékadatok

91
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 91 kcal —
  • Fehérje 4,2 g 8%
  • Szénhidrát 3,3 g 1%
  • Zsír 6,6 g 8%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 17%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 3,1 g —
  • Nátrium 77,6 mg 3%
  • Koleszterin 14,9 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 57,3 µg 6%
  • C-vitamin 34,3 mg 38%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 37,3 µg 9%
  • B12-vitamin 0,21 µg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 45 mg 3%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 22,4 mg 5%
  • Foszfor 78,1 mg 6%
  • Kálium 369 mg 8%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Réz 0,09 mg 9%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Szelén 4 µg 7%
  • Jód 6,9 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Kérdések erről: Zucchini filled with minced meat

Hány kalória van Zucchini filled with minced meat 100 g mennyiségében?

Zucchini filled with minced meat 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Zucchini filled with minced meat 50 g mennyiségében?

Zucchini filled with minced meat 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Zucchini filled with minced meat 150 g mennyiségében?

Zucchini filled with minced meat 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Zucchini filled with minced meat 200 g mennyiségében?

Zucchini filled with minced meat 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Zucchini filled with minced meat 250 g mennyiségében?

Zucchini filled with minced meat 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül