Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségek
Kalória- és tápértékadatok
-ból, főtt
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 2,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Sárgarépafőtt32 kcal / 100 g
- Paradicsomeladási formában, főtt23 kcal / 100 g
- Zöldségfőtt, átlagos29 kcal / 100 g
- Padlizsánfőtt21 kcal / 100 g
- Brokkolifőtt, leszűrt35 kcal / 100 g
- Gombafőtt21 kcal / 100 g
- Céklafőtt58 kcal / 100 g
- Zellerfőtt14 kcal / 100 g
- Sárgarépákfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval35 kcal / 100 g
- Krumplifőtt81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségek
Hány kalória van Zöldségek 100 g mennyiségében?
Zöldségek 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségek 50 g mennyiségében?
Zöldségek 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségek 150 g mennyiségében?
Zöldségek 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségek 200 g mennyiségében?
Zöldségek 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségek 250 g mennyiségében?
Zöldségek 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: NEVO (Netherlands) 1904 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
