Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, normál kiszerelés, szilárd részek és folyadék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 15 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 192 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 29 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 18 mg 1%
- Kálium 92 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 adag | 240 g | 36 | 1,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 2 adag | 480 g | 72 | 3,5 g | 8,5 g | 0,8 g |
| ½ adag | 120 g | 18 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 3 adag | 720 g | 108 | 5,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 4 adag | 960 g | 144 | 6,9 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,1 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Konzerv zöldbabcanned12 kcal / 100 g
- Olasz zöldbabkonzerv, leszűrt szilárd anyagok21 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Olasz zöld vagy sárga zöldbabkonzerv, szilárd rész és lé15 kcal / 100 g
- Sárga zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sóval28 kcal / 100 g
- Sárgahüvelyű babkonzerv, normál kiszerelés, lével15 kcal / 100 g
- Fehérbabkonzerv, szilárd rész és folyadék114 kcal / 100 g
- Zöldborsókonzerv, normál kiszerelés, szilárd anyagok és folyadék58 kcal / 100 g
- Lima babkonzerv, szilárd és folyékony rész71 kcal / 100 g
- Limababéretlen magvak, konzerv, normál csomagolás, szilárd és folyékony összetevők71 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldbab
Hány kalória van Zöldbab 100 g mennyiségében?
Zöldbab 100 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 1 adag (240 g) mennyiségében?
Zöldbab 1 adag (240 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 2 adag (480 g) mennyiségében?
Zöldbab 2 adag (480 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab ½ adag (120 g) mennyiségében?
Zöldbab ½ adag (120 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 3 adag (720 g) mennyiségében?
Zöldbab 3 adag (720 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 4 adag (960 g) mennyiségében?
Zöldbab 4 adag (960 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 50 g mennyiségében?
Zöldbab 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 150 g mennyiségében?
Zöldbab 150 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169142 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
