Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabkása
Kalória- és tápértékadatok
instant tasakok, natúr, mézzel és/vagy cukorral édesítve, sovány tejjel készítve
134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát22 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 31 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 122 mg 9%
- Vas 0,73 mg 4%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Szelén 3,2 µg 6%
- Jód 6,5 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,8 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,7 g | 33 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 55 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Normál instant zabkásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Gyümölcsízű zabkásainstant tasakok, vegyes gyümölcsízek, cukorral édesítve, normál tejjel készítve150 kcal / 100 g
- Z zabkásazabpehely, zsírszegény tej és víz, só72 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zabkása66 kcal / 100 g
- Zabkásakásasovány tejjel készítve, cukrozatlan112 kcal / 100 g
- Kásafélzsíros tejjel készítve, hozzáadott cukor nélkül136 kcal / 100 g
- Zabpehely zabkásáhoznem dúsított381 kcal / 100 g
- Zabreggeli gabonapehelyinstant, ízesített, dúsítatlan, félzsíros tejjel készült98 kcal / 100 g
- Zab bébi gabonapéptápszerrel vagy anyatejjel készítve153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabkása
Hány kalória van Zabkása 100 g mennyiségében?
Zabkása 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Zabkása 50 g mennyiségében?
Zabkása 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zabkása 150 g mennyiségében?
Zabkása 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Zabkása 200 g mennyiségében?
Zabkása 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Zabkása 250 g mennyiségében?
Zabkása 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) D10004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
