Tudd, mi kerül a tányérodra
Z zabkása
Kalória- és tápértékadatok
zabpehely, alma és fahéj, víz, só nélkül
46
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát7,7 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 46 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 7,7 g 3%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 1,2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,02 µg 0%
- C-vitamin 0,06 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 3,1 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,4 mg 1%
- Vas 0,48 mg 3%
- Magnézium 14,6 mg 3%
- Foszfor 47,1 mg 4%
- Kálium 59,2 mg 1%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 1,2 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Zabkásazabpehely, víz, só nélkül48 kcal / 100 g
- Almás-fahéjas zabkásazabpehely, Elovena78 kcal / 100 g
- Zab- és rozskásavíz, só42 kcal / 100 g
- Zabkásakásavízzel készítve, cukrozatlan, hozzáadott só nélkül81 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-bogyós zabkásazabpehely, Elovena78 kcal / 100 g
- Vegyespehely-kásavíz, só nélkül30 kcal / 100 g
- Árpakásaárpapehely, tej, só79 kcal / 100 g
- Almás rizskásavíz, cukor110 kcal / 100 g
- Többgabonás kásamagvak, víz, só47 kcal / 100 g
- Zab- és hajdinakásatejjel készítve, gluténmentes129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Z zabkása
Hány kalória van Z zabkása 100 g mennyiségében?
Z zabkása 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Z zabkása 50 g mennyiségében?
Z zabkása 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Z zabkása 150 g mennyiségében?
Z zabkása 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Z zabkása 200 g mennyiségében?
Z zabkása 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Z zabkása 250 g mennyiségében?
Z zabkása 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30175 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
