Tudd, mi kerül a tányérodra

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Kalória- és tápértékadatok

72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 72 kcal —
  • Fehérje 4,5 g 9%
  • Szénhidrát 5,7 g 2%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 5,7 g —
  • Nátrium 62,1 mg 3%
  • Koleszterin 11,2 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27,7 µg 3%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,78 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 6,8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,44 µg 18%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 167 mg 13%
  • Vas 0,07 mg 0%
  • Magnézium 13,3 mg 3%
  • Foszfor 107 mg 9%
  • Kálium 214 mg 5%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Réz 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 3,2 µg 6%
  • Jód 16,2 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g724,5 g5,7 g3,4 g
50 g50 g362,3 g2,9 g1,7 g
150 g150 g1086,8 g8,6 g5,1 g
200 g200 g1449 g11 g6,8 g
250 g250 g18011 g14 g8,5 g

Kérdések erről: Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Hány kalória van Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 100 g mennyiségében?

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 50 g mennyiségében?

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 150 g mennyiségében?

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 200 g mennyiségében?

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 250 g mennyiségében?

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32136 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül