Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegetáriánus burger szendvics
Kalória- és tápértékadatok
veggie burger, zöldségek, majonéz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 432 mg 19%
- Koleszterin 3,1 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13,1 µg 1%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 72,6 µg 18%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60,7 mg 5%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 16,1 mg 4%
- Foszfor 169 mg 14%
- Kálium 144 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,37 mg 41%
- Szelén 6,8 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Vegetáriánus burgerzöldséggel és sajttal töltve, elkészítetlen216 kcal / 100 g
- Hamburgerzsemlével, zöldségekkel és szósszal, házi213 kcal / 100 g
- Dupla hamburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és burgerek, nagy, dupla húspogácsa, fűszerekkel, zöldségekkel és majonézzel252 kcal / 100 g
- Sajtburger majonézzelgyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerek, zöldségek268 kcal / 100 g
- Zöldségburgerzöldségpogácsa és saláta, gyorsétteremlánc237 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegetáriánus burger szendvics
Hány kalória van Vegetáriánus burger szendvics 100 g mennyiségében?
Vegetáriánus burger szendvics 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus burger szendvics 50 g mennyiségében?
Vegetáriánus burger szendvics 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus burger szendvics 150 g mennyiségében?
Vegetáriánus burger szendvics 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus burger szendvics 200 g mennyiségében?
Vegetáriánus burger szendvics 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Vegetáriánus burger szendvics 250 g mennyiségében?
Vegetáriánus burger szendvics 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6755 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
