Tudd, mi kerül a tányérodra

Vegetarian moussaka, soya mince

Kalória- és tápértékadatok

86
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát8,1 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 86 kcal —
  • Fehérje 4,3 g 9%
  • Szénhidrát 8,1 g 3%
  • Zsír 3,5 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 145 mg 6%
  • Koleszterin 12,3 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35,7 µg 4%
  • C-vitamin 10,1 mg 11%
  • D-vitamin 0,42 µg 2%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • K-vitamin 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,59 mg 4%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 76,1 mg 6%
  • Vas 0,84 mg 5%
  • Magnézium 25,8 mg 6%
  • Foszfor 94,3 mg 8%
  • Kálium 334 mg 7%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Szelén 2,9 µg 5%
  • Jód 13,2 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g864,3 g8,1 g3,5 g
50 g50 g432,2 g4,1 g1,8 g
150 g150 g1296,5 g12 g5,3 g
200 g200 g1728,6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8,8 g

Kérdések erről: Vegetarian moussaka, soya mince

Hány kalória van Vegetarian moussaka, soya mince 100 g mennyiségében?

Vegetarian moussaka, soya mince 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Vegetarian moussaka, soya mince 50 g mennyiségében?

Vegetarian moussaka, soya mince 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Vegetarian moussaka, soya mince 150 g mennyiségében?

Vegetarian moussaka, soya mince 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Vegetarian moussaka, soya mince 200 g mennyiségében?

Vegetarian moussaka, soya mince 200 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Vegetarian moussaka, soya mince 250 g mennyiségében?

Vegetarian moussaka, soya mince 250 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34450 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül