Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkish/Greek yoghurt
Kalória- és tápértékadatok
10% fat
123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 48,3 mg 2%
- Koleszterin 23,2 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 90,4 µg 10%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 133 mg 10%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 81,9 mg 7%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,5 µg 5%
- Jód 16 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Plain yoghurt2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkish/Greek yoghurt
Hány kalória van Turkish/Greek yoghurt 100 g mennyiségében?
Turkish/Greek yoghurt 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Turkish/Greek yoghurt 50 g mennyiségében?
Turkish/Greek yoghurt 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Turkish/Greek yoghurt 150 g mennyiségében?
Turkish/Greek yoghurt 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Turkish/Greek yoghurt 200 g mennyiségében?
Turkish/Greek yoghurt 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Turkish/Greek yoghurt 250 g mennyiségében?
Turkish/Greek yoghurt 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32201 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
