Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna salad sandwich wrap
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 564 mg 25%
- Koleszterin 25 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
- Kolin 18,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 150 mg 12%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 0,72 mg 7%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 30 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 adag | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 adag | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ adag | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 adag | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 adag | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna salad sandwich wrap
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 100 g mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 1 adag (200 g) mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 1 adag (200 g) mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 2 adag (400 g) mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 2 adag (400 g) mennyisége 976 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap ½ adag (100 g) mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap ½ adag (100 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 3 adag (600 g) mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 3 adag (600 g) mennyisége 1464 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 4 adag (800 g) mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 4 adag (800 g) mennyisége 1952 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 119 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 50 g mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad sandwich wrap 150 g mennyiségében?
Tuna salad sandwich wrap 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27550755 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
