Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 1,2 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 460 mg 20%
- Koleszterin 20 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 16,7 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 16,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 75 mg 6%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 33,7 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9,6 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 adag | 238 g | 171 | 23 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 adag | 476 g | 343 | 46 g | 26 g | 5,5 g |
| ½ adag | 119 g | 86 | 11 g | 6,5 g | 1,4 g |
| 3 adag | 714 g | 514 | 69 g | 39 g | 8,2 g |
| 4 adag | 952 g | 685 | 91 g | 52 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,8 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 19 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 24 g | 14 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 100 g mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 1 adag (238 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 1 adag (238 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 2 adag (476 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 2 adag (476 g) mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing ½ adag (119 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing ½ adag (119 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 3 adag (714 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 3 adag (714 g) mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 4 adag (952 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 4 adag (952 g) mennyisége 685 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 50 g mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with any type of fat free dressing 150 g mennyiségében?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27450068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
