Tudd, mi kerül a tányérodra
Tört gabonás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
többmagvas kenyér, víz
271
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,7 g
Szénhidrát50 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 469 mg 20%
- Koleszterin 0,05 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,26 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 35,5 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,5 mg 2%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 46,5 mg 11%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,21 mg 24%
- Mangán 1 mg 44%
- Szelén 6,8 µg 12%
- Jód 6,4 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemlezúzott gabonamagvak, víz277 kcal / 100 g
- Magvas kenyérvíz, búzaliszt, tört búzaszemek, magvak274 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérvíz, sötét búzaliszt, Graham-liszt220 kcal / 100 g
- Hajdinakenyértöbbmagvas kenyér, víz, hajdinaliszt, természetesen gluténmentes221 kcal / 100 g
- Répa kenyértöbbmagvas kenyér, víz265 kcal / 100 g
- Törtbúza kenyér260 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Édes-savanyú kenyértöbbmagvas282 kcal / 100 g
- Árpagyöngyös lepénykenyértöbbmagvas kenyér, aludttej177 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tört gabonás kenyér
Hány kalória van Tört gabonás kenyér 100 g mennyiségében?
Tört gabonás kenyér 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Tört gabonás kenyér 50 g mennyiségében?
Tört gabonás kenyér 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Tört gabonás kenyér 150 g mennyiségében?
Tört gabonás kenyér 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Tört gabonás kenyér 200 g mennyiségében?
Tört gabonás kenyér 200 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Tört gabonás kenyér 250 g mennyiségében?
Tört gabonás kenyér 250 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29798 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
