Tudd, mi kerül a tányérodra
Tip round beef
Kalória- és tápértékadatok
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 199 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 81,4 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 192 mg 15%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,6 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 113 g | 225 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 adag | 226 g | 450 | 44 g | 0 g | 29 g |
| ½ adag | 56,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 adag | 339 g | 675 | 66 g | 0 g | 44 g |
| 4 adag | 452 g | 899 | 88 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 49 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, nyers156 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszín choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, nyers130 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült228 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tip round beef
Hány kalória van Tip round beef 100 g mennyiségében?
Tip round beef 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tip round beef 1 adag (113 g) mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tip round beef 2 adag (226 g) mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tip round beef ½ adag (56,5 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tip round beef 3 adag (339 g) mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tip round beef 4 adag (452 g) mennyisége 899 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 50 g mennyiségében?
Tip round beef 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 150 g mennyiségében?
Tip round beef 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169527 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
