Tudd, mi kerül a tányérodra
Tip round beef
Kalória- és tápértékadatok
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 81,9 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,6 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 adag | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 adag | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszínmarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, nyers126 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, nyers151 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Marhafelsál-szeletcsont nélkül, különválasztható sovány és zsíros rész, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tip round beef
Hány kalória van Tip round beef 100 g mennyiségében?
Tip round beef 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tip round beef 1 adag (113 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tip round beef 2 adag (226 g) mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tip round beef ½ adag (56,5 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tip round beef 3 adag (339 g) mennyisége 641 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tip round beef 4 adag (452 g) mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 50 g mennyiségében?
Tip round beef 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef 150 g mennyiségében?
Tip round beef 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
