Tudd, mi kerül a tányérodra
Tengeri márna
Kalória- és tápértékadatok
bőrös filé, fagyasztott, nyers, Thaiföldről vagy Szenegálból
97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 25 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 33 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tengeri márna
Hány kalória van Tengeri márna 100 g mennyiségében?
Tengeri márna 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri márna 50 g mennyiségében?
Tengeri márna 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri márna 150 g mennyiségében?
Tengeri márna 150 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri márna 200 g mennyiségében?
Tengeri márna 200 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Tengeri márna 250 g mennyiségében?
Tengeri márna 250 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26244 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
