Tudd, mi kerül a tányérodra

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal

Kalória- és tápértékadatok

hozzáadott, éttermi

187

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,5 g

Szénhidrát14 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 187 kcal —
Fehérje 5,5 g 11%
Szénhidrát 14 g 5%
Zsír 12 g 15%
Telített zsírsavak 3,4 g 17%
Rost 2 g 7%
Cukrok 0,9 g —
Nátrium 526 mg 23%
Koleszterin 25 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 47 µg 5%
C-vitamin 4 mg 4%
D-vitamin 0,1 µg 1%
E-vitamin 1,6 mg 11%
K-vitamin 7,9 µg 7%
Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
B6-vitamin 0,06 mg 4%
Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
B12-vitamin 0,83 µg 35%
Kolin 13,8 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 35 mg 3%
Vas 1,1 mg 6%
Magnézium 31 mg 7%
Foszfor 101 mg 8%
Kálium 112 mg 2%
Cink 0,87 mg 8%
Réz 0,14 mg 16%
Szelén 22,8 µg 41%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	187	5,5 g	14 g	12 g
1 adag	250 g	468	14 g	34 g	30 g
2 adag	500 g	935	27 g	68 g	60 g
½ adag	125 g	234	6,9 g	17 g	15 g
3 adag	750 g	1403	41 g	102 g	90 g
4 adag	1000 g	1870	55 g	136 g	120 g
50 g	50 g	94	2,7 g	6,8 g	6 g
150 g	150 g	281	8,2 g	20 g	18 g
200 g	200 g	374	11 g	27 g	24 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 100 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 1 adag (250 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 1 adag (250 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 2 adag (500 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 2 adag (500 g) mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal ½ adag (125 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal ½ adag (125 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 3 adag (750 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 3 adag (750 g) mennyisége 1403 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 90 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 4 adag (1000 g) mennyisége 1870 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 120 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 50 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 150 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146751 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül