Tudd, mi kerül a tányérodra

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal

Kalória- és tápértékadatok

hozzáadott, melegítésre kész

149

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,8 g

Szénhidrát14 g

Zsír7,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 149 kcal —
Fehérje 5,8 g 12%
Szénhidrát 14 g 5%
Zsír 7,2 g 9%
Telített zsírsavak 2,9 g 14%
Rost 2,1 g 8%
Cukrok 0,9 g —
Nátrium 348 mg 15%
Koleszterin 26 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 50 µg 6%
C-vitamin 4,3 mg 5%
D-vitamin 0,2 µg 1%
E-vitamin 0,69 mg 5%
K-vitamin 2,9 µg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
B6-vitamin 0,07 mg 4%
Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
B12-vitamin 0,88 µg 37%
Kolin 14,6 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 36 mg 3%
Vas 1,1 mg 6%
Magnézium 33 mg 8%
Foszfor 107 mg 9%
Kálium 119 mg 3%
Cink 0,92 mg 8%
Réz 0,15 mg 17%
Szelén 24,2 µg 44%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	149	5,8 g	14 g	7,2 g
1 adag	411 g	612	24 g	59 g	30 g
2 adag	822 g	1225	48 g	119 g	59 g
½ adag	205,5 g	306	12 g	30 g	15 g
3 adag	1233 g	1837	72 g	178 g	89 g
4 adag	1644 g	2450	95 g	237 g	119 g
50 g	50 g	75	2,9 g	7,2 g	3,6 g
150 g	150 g	224	8,7 g	22 g	11 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	15 g
250 g	250 g	373	15 g	36 g	18 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 100 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 1 adag (411 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 1 adag (411 g) mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 2 adag (822 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 2 adag (822 g) mennyisége 1225 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal ½ adag (205,5 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal ½ adag (205,5 g) mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 3 adag (1233 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 3 adag (1233 g) mennyisége 1837 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 89 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 4 adag (1644 g) mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 4 adag (1644 g) mennyisége 2450 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 237 g szénhidráttal és 119 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 50 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 150 g mennyiségében?

Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és tejszínes szósszal 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146753 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül