Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított marhahús
Kalória- és tápértékadatok
pácolt
153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 2790 mg 121%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
- Kolin 0 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 235 mg 5%
- Cink 4,9 mg 45%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 32,4 µg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szárított marhahús
Hány kalória van Szárított marhahús 100 g mennyiségében?
Szárított marhahús 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Szárított marhahús 50 g mennyiségében?
Szárított marhahús 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított marhahús 150 g mennyiségében?
Szárított marhahús 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Szárított marhahús 200 g mennyiségében?
Szárított marhahús 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Szárított marhahús 250 g mennyiségében?
Szárított marhahús 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2707 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
