Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított licsi
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 4,6 g 16%
- Cukrok 66 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 183 mg 203%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 1110 mg 24%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,63 mg 70%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 3,8 g | 66 g | 1,2 g |
| 1 adag | 2,5 g | 7 | 0,1 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 adag | 5 g | 14 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| ½ adag | 1,3 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 adag | 7,5 g | 21 | 0,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 4 adag | 10 g | 28 | 0,4 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1,9 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 5,7 g | 99 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 7,6 g | 132 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 9,5 g | 165 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Szárított longanszárított286 kcal / 100 g
- Licsinyers66 kcal / 100 g
- Goji bogyószárított349 kcal / 100 g
- Szárított hurmák274 kcal / 100 g
- Licsihúsfriss77 kcal / 100 g
- Licsiknyers, csak a gyümölcshús58 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackaszalt364 kcal / 100 g
- Aszalt sárgabarackaszalt252 kcal / 100 g
- Longan csak gyümölcshús szárítottcsak gyümölcshús, szárított286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárított licsi
Hány kalória van Szárított licsi 100 g mennyiségében?
Szárított licsi 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi 1 adag (2,5 g) mennyiségében?
Szárított licsi 1 adag (2,5 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi 2 adag (5 g) mennyiségében?
Szárított licsi 2 adag (5 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi ½ adag (1,3 g) mennyiségében?
Szárított licsi ½ adag (1,3 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi 3 adag (7,5 g) mennyiségében?
Szárított licsi 3 adag (7,5 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi 4 adag (10 g) mennyiségében?
Szárított licsi 4 adag (10 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi 50 g mennyiségében?
Szárított licsi 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított licsi 150 g mennyiségében?
Szárított licsi 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169087 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
