Tudd, mi kerül a tányérodra
Longan, csak gyümölcshús, szárított
Kalória- és tápértékadatok
csak gyümölcshús, szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 286 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 72 g —
- Nátrium 48 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 28 mg 31%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 660 mg 14%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,81 mg 90%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 4,9 g | 72 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2,5 g | 36 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 7,4 g | 108 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 9,8 g | 144 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 12 g | 180 g | 1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Longan, csak gyümölcshús, szárított
Hány kalória van Longan, csak gyümölcshús, szárított 100 g mennyiségében?
Longan, csak gyümölcshús, szárított 100 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Longan, csak gyümölcshús, szárított 50 g mennyiségében?
Longan, csak gyümölcshús, szárított 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Longan, csak gyümölcshús, szárított 150 g mennyiségében?
Longan, csak gyümölcshús, szárított 150 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Longan, csak gyümölcshús, szárított 200 g mennyiségében?
Longan, csak gyümölcshús, szárított 200 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Longan, csak gyümölcshús, szárított 250 g mennyiségében?
Longan, csak gyümölcshús, szárított 250 g mennyisége 715 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
