Tudd, mi kerül a tányérodra
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 308 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 28 g —
- Nátrium 419 mg 18%
- Koleszterin 7,5 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,5 µg 1%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 6,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,1 mg 1%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 36,6 mg 3%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 4,7 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 3,3 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 1,6 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 4,9 g | 75 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 6,6 g | 100 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 8,2 g | 124 g | 26 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
Hány kalória van Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 100 g mennyiségében?
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 100 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 50 g mennyiségében?
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 150 g mennyiségében?
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 150 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 200 g mennyiségében?
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 200 g mennyisége 616 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 250 g mennyiségében?
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen 250 g mennyisége 770 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32518 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
