Tudd, mi kerül a tányérodra

Sushi nigiri with omelette, tamago

Kalória- és tápértékadatok

167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,4 g
Szénhidrát24 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 167 kcal —
  • Fehérje 5,4 g 11%
  • Szénhidrát 24 g 9%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 9,3 g —
  • Nátrium 368 mg 16%
  • Koleszterin 108 mg 36%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 78,2 µg 9%
  • C-vitamin 0,09 mg 0%
  • D-vitamin 0,78 µg 4%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 20,1 µg 5%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 0,89 mg 5%
  • Magnézium 11,5 mg 3%
  • Foszfor 90,3 mg 7%
  • Kálium 86,4 mg 2%
  • Cink 0,73 mg 7%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Szelén 13,1 µg 24%
  • Jód 39,5 µg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Kérdések erről: Sushi nigiri with omelette, tamago

Hány kalória van Sushi nigiri with omelette, tamago 100 g mennyiségében?

Sushi nigiri with omelette, tamago 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with omelette, tamago 50 g mennyiségében?

Sushi nigiri with omelette, tamago 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with omelette, tamago 150 g mennyiségében?

Sushi nigiri with omelette, tamago 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with omelette, tamago 200 g mennyiségében?

Sushi nigiri with omelette, tamago 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Sushi nigiri with omelette, tamago 250 g mennyiségében?

Sushi nigiri with omelette, tamago 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33391 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül