Tudd, mi kerül a tányérodra

Sushi, topped with egg

Kalória- és tápértékadatok

119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,3 g
Szénhidrát9,9 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 119 kcal —
  • Fehérje 7,3 g 15%
  • Szénhidrát 9,9 g 4%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 8%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 338 mg 15%
  • Koleszterin 212 mg 71%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 95 µg 11%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 1,3 µg 7%
  • E-vitamin 0,57 mg 4%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%
  • Kolin 139 mg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Vas 0,94 mg 5%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 99 mg 8%
  • Kálium 75 mg 2%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Réz 0,02 mg 3%
  • Szelén 18,5 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 adag50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 adag100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ adag25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 adag150 g17911 g15 g7,8 g
4 adag200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Kérdések erről: Sushi, topped with egg

Hány kalória van Sushi, topped with egg 100 g mennyiségében?

Sushi, topped with egg 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with egg 1 adag (50 g) mennyiségében?

Sushi, topped with egg 1 adag (50 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with egg 2 adag (100 g) mennyiségében?

Sushi, topped with egg 2 adag (100 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with egg ½ adag (25 g) mennyiségében?

Sushi, topped with egg ½ adag (25 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with egg 3 adag (150 g) mennyiségében?

Sushi, topped with egg 3 adag (150 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with egg 4 adag (200 g) mennyiségében?

Sushi, topped with egg 4 adag (200 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with egg 250 g mennyiségében?

Sushi, topped with egg 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58151450 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül