Tudd, mi kerül a tányérodra
Sushi, topped with salmon
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 317 mg 14%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 4,9 µg 25%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 34 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,23 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 13,7 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 adag | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 adag | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ adag | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 adag | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 adag | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sushi, topped with salmon
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 100 g mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 1 adag (35 g) mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 1 adag (35 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 2 adag (70 g) mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 2 adag (70 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Sushi, topped with salmon ½ adag (17,5 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 3 adag (105 g) mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 3 adag (105 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 4 adag (140 g) mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 4 adag (140 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 50 g mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, topped with salmon 150 g mennyiségében?
Sushi, topped with salmon 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58151420 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
