Tudd, mi kerül a tányérodra

Sushi, topped with tuna

Kalória- és tápértékadatok

100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 100 kcal —
  • Fehérje 9,7 g 19%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 306 mg 13%
  • Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Vas 0,35 mg 2%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 101 mg 8%
  • Kálium 159 mg 3%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Szelén 34,8 µg 63%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1009,7 g13 g0,3 g
1 adag35 g353,4 g4,5 g0,1 g
2 adag70 g706,8 g9 g0,2 g
½ adag17,5 g181,7 g2,2 g0,1 g
3 adag105 g10510 g13 g0,3 g
4 adag140 g14014 g18 g0,4 g
50 g50 g504,8 g6,4 g0,1 g
150 g150 g15015 g19 g0,4 g
200 g200 g20019 g26 g0,6 g
250 g250 g25024 g32 g0,7 g

Kérdések erről: Sushi, topped with tuna

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 100 g mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 1 adag (35 g) mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 1 adag (35 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 2 adag (70 g) mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 2 adag (70 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna ½ adag (17,5 g) mennyiségében?

Sushi, topped with tuna ½ adag (17,5 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 3 adag (105 g) mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 3 adag (105 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 4 adag (140 g) mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 4 adag (140 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 50 g mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Sushi, topped with tuna 150 g mennyiségében?

Sushi, topped with tuna 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58151440 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül