Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg roll, meatless
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 5,6 g —
- Nátrium 463 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 6,3 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- K-vitamin 44,8 µg 37%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 68 mg 5%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 10,5 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 adag | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 adag | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ adag | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 adag | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 adag | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egg roll, meatless
Hány kalória van Egg roll, meatless 100 g mennyiségében?
Egg roll, meatless 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless 1 adag (13 g) mennyiségében?
Egg roll, meatless 1 adag (13 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless 2 adag (26 g) mennyiségében?
Egg roll, meatless 2 adag (26 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless ½ adag (6,5 g) mennyiségében?
Egg roll, meatless ½ adag (6,5 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless 3 adag (39 g) mennyiségében?
Egg roll, meatless 3 adag (39 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless 4 adag (52 g) mennyiségében?
Egg roll, meatless 4 adag (52 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless 50 g mennyiségében?
Egg roll, meatless 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Egg roll, meatless 150 g mennyiségében?
Egg roll, meatless 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58110110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
